09:08 - 23.09.17
Категория: Общество

Как три чашки кофе в день продлевают нам жизнь

Кофе регулярно становится камнем преткновения между людьми, выступающими за здоровый образ жизни. С одной стороны баррикад находятся те, кто предлагает отказаться от кофе, обвиняя напиток в способности вызывать привыкание и увеличивать риск болезней сердца. С другой — те, кто полагает, что ничего страшного в умеренном потреблении кофе нет, а «чашка бодрости» утром еще никому не навредила.

 

Казалось бы, разрешить спор должны ученые со своими многочисленными исследованиями на тему. Но вот проблема: исследования говорят о том, что кофе и вреден и полезен одновременно. Впрочем, голосов «за» потребление кофе в небольших количествах все-таки больше, так как научные эксперименты подтверждают — напиток на основе кофейных зерен может замедлить старение клеток, усилить мозговую активность и даже защитить от рака простаты.

 

А совсем недавно ученые выяснили, что три чашки кофе в день продлевают жизнь. И это еще один повод не отказывать себе в удовольствии в виде эспрессо (точнее, сразу трех).

 

Daily Mail сообщает, что две крупных исследовательских группы независимо друг от друга пришли к выводу, что потребление 1-3 чашек кофе в день заметно снижает риск ранней смерти. Результаты исследований, опубликованные в Annals of Internal Medicine, показывают, что существует сильная взаимосвязь между потреблением кофе и снижением риска заболеваний печени, проблем с кровообращением и заболеваний, связанных с пищеварительным трактом.

 

В исследовании, проведенном Имперским колледжем Лондона (Imperial College London) и Международным агентством ООН по исследованию рака (UN International Agency for Research on Cancer), приняли участие 520 000 человек в возрасте старше 35 лет из десяти стран мира. Результаты показали, что добровольцы, которые пили три чашки кофе в день, имели на 18% меньше шансов умереть в течение 16 лет, по сравнению с теми, кто вообще не пил кофе.

 

Американское исследование, возглавляемое специалистами из Университета Южной Калифорнии (University of Southern California), проанализировало данные 186 000 человек. Результаты оказались аналогичными: люди, которые пили от одной до трех чашек кофе в день, были на 12-18% менее склонны к смерти в течение следующих 16 лет, по сравнению с теми, кто отказался от кофе.

 

Ученые полагают, что причина здесь в антиоксидантных растительных соединениях, а вовсе не в кофеине, как можно подумать. Кроме того, ряд показателей позволяет говорить о том, что они же (антиоксиданты) эффективно снимают воспаления в организме и укрепляют иммунную систему.

 

«Важно отметить, что результаты были одинаковыми во всех десяти европейских странах с разными привычками к употреблению кофе и обычаями», — говорит ведущий автор первого исследования Марк Гюнтер (Marc Gunter). Таким образом, умеренное потребление кофе действительно не наносит вреда организму, а включение напитка в рацион, очевидно, имеет реальные преимущества для здоровья.

 

 

http://med.vesti.ru

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Рынок труда

18:01 Сегодня
Видеорезюме – новый тренд в HR

Видеорезюме – новый тренд в HR, Вместо резюме австралийский McDonald’s попросил соискателей присылать видеообращения через Snapchat с использованием специального фильтра, пишет HRMorning. Фильтр «переодевает» кандидата в форму сети.  Просмотрев короткий ви...

Авто

16:05 Сегодня
Совет автоэксперта: Боитесь угона? Храните ключи в холодильнике!

Совет автоэксперта: Боитесь угона? Храните ключи в холодильнике!, В обществе бытует мнение: чем больше автомобиль «набит» электронными системами, тем его легче угнать. Эксперты немецкого автомобильного клуба ADAC решили проверить или опровергнуть это утверждение.   Они исследо...

Сад-Огород

13:03 Сегодня
Голландская технология выращивания картофеля: как получить обильный урожай?

Голландская технология выращивания картофеля: как получить обильный урожай?, На первый взгляд вырастить картофель совсем не трудно. Но для получения обильного и качественного урожая должны быть подходящие погодные условия, необходимое количество питательных веществ в грунте, семена высокого качес...

Закон и порядок

12:01 Сегодня
Как нас грабят платежные терминалы, и можно ли себя уберечь?

Как нас грабят платежные терминалы, и можно ли себя уберечь?, Платежные терминалы – это всегда лотерея по части процентов за операции. Выиграть невозможно, решились – пеняйте на себя. И знайте: есть такие, где с вас возьмут 35 процентов комиссионных. Причем вы узнаете об этом только п...

Городские мероприятия. Анонсы

17:41 20.10.17
Царская семья: вся правда о тобольской ссылке

Царская семья: вся правда о тобольской ссылке , 19 и 20 октября в Тюмени пройдут краеведческие чтения, посвященные пребыванию семьи последнего русского императора Николая II в Тобольске. Общественности представят подробный исторический экскурс, рассказывающий о ссылке царской семьи. Организатора...

Город

16:41 20.10.17
Главная задача - не допустить заражения африканской чумой свиней

Главная задача - не допустить заражения африканской чумой свиней, В администрации Нижневартовского района состоялось внеочередное заседание   Межведомственной санитарно-противоэпидемической комиссии. На нем рассматривались вопросы об эпизодической ситуации по африканской чуме свиней на ...

В мире моды

13:04 20.10.17
10 бьюти-привычек, которые нужно приобрести после 30 лет

10 бьюти-привычек, которые нужно приобрести после 30 лет, Правила ухода за кожей с годами меняются, и если в 20+ достаточно очищения, увлажнения и защиты от солнца, то после 30 этот список значительно расширяется.   Возраст от 30 до 40 лет — самый прекрасный в жизни женщины. Ошибки ю...

Недвижимость

11:43 20.10.17
В стиле Хюгге: сделаем дом уютным без ремонта и вложений

В стиле Хюгге: сделаем дом уютным без ремонта и вложений, В прошлом году Оксфордский словарь включил слово «хюгге» в список самых популярных. Теперь уже все знают, что хюгге — это плед, камин, свечи и мебель в скандинавском стиле. А на русский слово переводится как «уют&ra...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.